Admiro a las personas con una edad avanzada y que hacen todos los días ejercicio físico. Son dignos de respetar, primero, por supervivientes en la vida y segundo, por esas ganas y coraje de sentirse bien consigo mismo. Y por ende, con los que le rodean.

No importa el tiempo que lleven entrenando, importa que siguen haciéndolo como mínimo con la misma ilusión de un joven cronológicamente hablando. Porque funcionalmente puede que esté más en forma que el mozalbete.

Envejecemos a medida que pasa el tiempo, eso es una ley inamovible de la naturaleza que no controlamos. Lo que si está en nuestra mano es en la manera de hacerlo y siento decirte que el tiempo no se detiene, simplemente no está de nuestra parte.

La reflexión que deberíamos hacernos en algún momento sería:

Te gustaría entonces llegar a los 70 años y tener una vida física y mental activa y saludable?

Pues empieza a entrenar HOY. Si no cuidas a tu cuerpo, él no te cuidará a ti, así de sencillo. Escúchalo y mímalo, él siempre te habla, el problema es que no lo escuchamos o peor aún, lo ignoramos.

Te animo a que empieces a moverte de verdad

• primero por salud
• segundo para poder disfrutar plenamente de las cosas buenas que seguro te sucederán.

Por último quiero que pienses en esta frase y que saques tus propias conclusiones:

LA JUVENTUD no es un tiempo de la vida, ES UN ESTADO DEL ESPÍRITU.

¿Quieres que te ayude a conseguirlo?