Soy Rafael, tu entrenador personal en Alicante
¿Quieres sentirte mejor o quizás quieres mejorar tu condición física y no sabes cómo hacerlo? ¡Déjame que te ayude! Como entrenador personal en Alicante, permíteme que evaluemos cuáles son tus objetivos y una vez trazado el plan de entrenamiento, podré ofrecerte toda mi experiencia, entusiasmo y profesionalidad para lograr por ti mismo/a ese cambio que pretendes.
Como cada persona es diferente y única, los entrenamientos también lo serán. Podemos trabajar distintas modalidades de entrenamientos Fitness, como el TRX, entrenamiento metabólico, aumento de masa muscular, pérdida de peso y tonificación de tu cuerpo, CORE e incluso entrenamiento específico de glúteo. También ofrezco gimnasia para embarazadas y entrenamiento para oposiciones .
Tú decides qué especialidad quieres practicar. Como personal trainer en Alicante yo te ayudo a conseguir, con un trato absolutamente exclusivo y personalizado, tus objetivos de una manera real, fácil y amena, pero eso sí, con esfuerzo y constancia.
RAFAEL, QUIERO SABER MÁS DE TI
Preguntas frecuentes
Uno de los pilares fundamentales en la vida de las personas es la salud.
Poder disfrutar de una correcta condición física y tener unos buenos hábitos deportivos te permite gozar de una mejor salud y una mayor calidad de vida.
Por este motivo, contar con el conocimiento y la experiencia de un entrenador personal que entienda cuáles son tus objetivos y metas, y sepa adaptarse a tus necesidades y situación inicial y particular, es una garantía de alcanzar los resultados esperados.
Porque si algo está claro, es que para conseguir los objetivos es necesario, además de saber trazar un plan y una estrategia, conseguir la motivación diaria para mantener unos buenos hábitos que serán los que te guíen hasta la meta final.
Tengo más de 20 años de experiencia como personal trainer y te puedo ayudar a perder grasa, ganar músculo, fortalecer tu cuerpo, mejorar tu condición física y salud, etc. Y todo esto, lo acompaño de motivación y te acompaño de la mano hasta conseguir tus objetivos, teniendo en cuenta tu estilo de vida, tiempo, hábitos previos, lesiones previas, etc.
Antes de que elijas a un entrenador personal, tienes que tener en cuenta los siguientes aspectos:
1. Experiencia. ¿Cuántos años tiene de experiencia el personal trainer que quieres contratar? Como te he comentado, en mi caso son ya más de 20 años trabajando con personas como tú, cada una con un objetivo diferente, a las que he podido enseñar y con las que he podido aprender.
2. Formación y conocimiento. Analiza cuál es el conocimiento y la formación que posee cada entrenador personal y reflexiona sobre cuál se adecúa más a tus necesidades. Por ejemplo, si tu objetivo es trabajar y aumentar tus glúteos, busca a alguien que sea experto en ello. Una de mis especializaciones es precisamente esa.
3. Planificación. Es muy importante que fijes un deadline o “fecha de consecución de objetivos” para poder planificarte correctamente. Y esta planificación tienes que realizarla junto a tu personal trainer para remar en la misma dirección, teniendo en cuenta los plazos, tu estilo de vida, tu tiempo disponible, etc. De esta forma, podrás calendarizar tus sesiones y analizar correctamente tu progreso.
4. Adaptación. Como es lógico y evidente, no todas las personas somos iguales. Cada una presenta una relación con el deporte muy distinta. Es fundamental que tu entrenador entienda esto y se adapte al 100% a ti. Y no solo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional, porque ambas juegan un papel muy importante.
Contratar a un entrenador personal te permite disponer de todo su conocimiento, experiencia y acompañamiento de una forma totalmente personalizada y exclusiva. Esto se traduce en crear una planificación personalizada teniendo en cuenta tu historial de lesiones, tus horarios, tus motivaciones, tus hábitos y tus objetivos.
Por el contrario, entrenar en un gimnasio significa renunciar a todo eso. Puedes tener la guía de un monitor, pero por el volumen de personas que acuden al gimnasio a entrenar a la misma hora que tú, le resulta imposible centrarse en todas esas cuestiones tan relevantes de forma personalizada en cada persona.
Por tanto, el rendimiento que vas a obtener al contratar a un personal trainer es mucho mayor que acudir simplemente a un gimnasio, pudiendo acortar tus plazos de consecución de objetivos y aún más importante, sentir la motivación de querer continuar con ese nuevo estilo de vida para siempre.
En mi caso, no tienes porqué tener ningún tipo de material. Si lo tienes, perfecto, pero no es necesario. Yo dispongo de todo el material que necesitas y me lo llevaré en cada sesión en función de lo que vayamos a trabajar cada día.
Por otro lado, puede que quieras entrenar en tu casa o puede que prefieras hacerlo en tu gimnasio (en caso de que se pueda), o en un lugar público como en un parque, o en la playa (es un lugar genial para entrenar en Alicante). Si es así, yo me llevo nuevamente todo el material que haga falta en cada una de las sesiones.