Pues deja de soñar y despierta! Sólo tú puedes bajar de peso, si es lo que realmente quieres, actúa. Te diré la única persona que puede ayudarte, TÚ. Ni con mi ayuda como entrenador personal, ni con la del mejor nutricionista ni con la de nadie lo conseguirás si en tu disposición no está el querer hacerlo. Así de simple y de complicado puedes hacer que sea.

El primer paso es creer que se puede y visualizar tu mejor versión. El segundo es asumir que NO vas a bajar de peso sin esfuerzo, al menos por ahora, hasta que hayas adquirido un hábito alimenticio apto.

Con todo esto quiero decirte que aunque hayas conseguido bajar de peso y alcanzado la costumbre, acontecerán momentos no tan buenos que deberás afrontar de la mejor manera posible para seguir progresando y no abatirte porque puedo asegurarte que sucederán. Son momentos que forman parte de la vida además de necesarios, sólo es cuestión de comprenderlos.

Y todo esto es sólo la parte emocional, no he hablado en ningún momento de la parte física y deportiva. En el momento que creas en ti todo lo que te he dicho no te parecerá desmesurado y sabes porque? Porque ya no tendrás temor a fracasar.

Llevo en el mundo del ejercicio físico mucho tiempo y he visto a demasiada gente frustrarse muy rápidamente por objetivos fuera de su alcance. Ahora que se acerca el verano muchos creen que  en dos meses serán capaces de lucir ese cuerpo deseado, olvídalo. Nunca es tarde para ponerse a hacer ejercicio pero no lo hagas para solo lucir bien este verano, luce bien toda tu vida.

Lo único que pretendo con todo esto es que seas realista y decirte lo que realmente pasará. Que nadie te diga que bajarás de peso en tiempo record, eso es meramente temporal y nada saludable. Lo que debes conseguir es que sea perenne en el tiempo y saludable, tu estado anímico y corporal te recompensará.